الدماغ!، وعلى قدر ما يبدو الجواب غريباً إلّا أنَّ الدراسات تشير إلى أنَّ الدماغ وحده هو المسؤول عن حوالي خمسين بالمئة من التشتيت الذي يحدث لتركيزنا، ففي حال تمَّ وضع المرء بحالة عزل كامل عن جميع ما يمكن أن يشتت التركيز مثل الهاتف المحمول والأصوات الخارجية، فالاحتمال لا يزال وارداً وبشدّة أن يتمّ تشتيت تركيز الدماغ بواسطة الدماغ نفسه!.

اقرأ أيضاً على موقع Sci-Fact.sy
النرجسية

لا!، لا توجد دراسات فعلية تؤكد قدرة الدماغ على القيام بعدّة عمليّات في وقت واحد والقيام بها بجودة مناسبة.

وعلاوةً على ذلك فقد تمَّ ذكر مصطلح القيام بمهمات متعددة لأوّل مرّة في الستينات من القرن الماضي وذلك في عالم الحواسيب للدلالة على قدرة الحاسوب على فتح عدّة برامج في وقت واحد والقيام بعدّة مهمّات معاً.

اقرأ أيضاً على موقع Sci-Fact.sy
345 نسخة من سندريلا!

في عام 1925 قام العالم هيوغو غيرنزباك بتصميم جهاز لمساعدة الشخص على التركيز وعدم تشتيت الانتباه نتيجة الأصوات الخارجية، يتألّف هذا الجهاز من غطاء خشبي لتغطية الرأس والأذنين، مع وجود فتحتين للعينين وأنبوب للأوكسجين يمكن وصله في حال الحاجة لذلك، وتمّت تسمية هذا الجهاز بالعازل.

تجدر الإشارة إلى أنَّ تصميم هذا الجهاز المسمّى بالعازل سبق تصميم السماعات العازلة للصوت بعشرات السنين.

اقرأ أيضاً على موقع Sci-Fact.sy
ما الرابط بين الصابون والعنصرية؟

بعد القيام بعدّة دراسات تمَّ الوصول إلى أنَّ المساعد الرئيسي على التركيز هو وجود حافز، وبالتالي فإنَّ ما تقوم به الأدوية المساعدة على التركيز هو تحفيز جزء من الدماغ الذي يؤدي إلى خلق حافز للشخص مما يساعده على التركيز أكثر، إلّا أنَّ أخذ تلك الأدوية بشكل شبه منتظم أو بشكل يشبه الإدمان يؤدي إلى عدم قدرة الدماغ على التركيز دون أخذ تلك الأدوية.

تمّ إيجاد طريقة تساعد الشخص على التركيز بعيداً عن البرامج الوهمية، تتمثَل هذه الطريقة في تخفيض زمن التفكير بما يجب القيام به ممّا يؤدي إلى إيجاد وقت أطول للقيام بالشيء المراد فعله، بالإضافة إلى القيام باستراحات منتظمة، وتتمثّل الخطوة الأخيرة في التحقق من البريد الالكتروني أو وسائل التواصل الاجتماعي وتطبيقات المحادثة مرّتين باليوم لا أكثر.

وعلاوة على ذلك فقد تبيّن مؤخَّراً وفقاً ل “ريسكيو تايم” أنّ الأشخاص بشكل عام يتفقّدون بريدهم الالكتروني أو وسائل التواصل الاجتماعي كل 6 دقائق، هذا عدا عن أنَّ ثلث هؤلاء الأشخاص يتفقّدون بريدهم الالكتروني كلّ ثلاث دقائق أو أقل وذلك في حالة إدمان لا تصب في نتيجة مفيدة.

المزيد من المقالات المثيرة على الرابط
Sci-Fact.sy

1- المصدر الأول. available online

2- Eugene T. GendlinFocusing . Self-help in solving personal problems (Translated by Katherina Schoch). 9th edition (4th edition of the paperback edition), Rowohlt, Reinbek bei Hamburg 1998. available online

3- Anne Wise CornellFocusing. Follow the body’s voice . Rowohlt, Reinbeck 1997. available online

دوماً تحقق من المصادر للتوسع أكثر في أي موضوع

ملاحظة:

الصور الموجودة في المقال هي صور أصيلة وليست لأشخاص حقيقيّين، تمّ إنشاؤها عن طريق برنامج الذكاء الصنعي midjourney

all of the pictures in this article are original pictures, created by the AI program: midjourny

• خطرلك شي مرة وانت مركز بشي قديش انت فعلاً مركز أو في شي مشتت انتباهك؟ طيب شو هو أكتر شي ممكن يشتت انتباهك؟
• طيب فكرت شي مرة قديش بتشيك ايميلك أو الواتس والفيس بوك؟
• هلأ بالنسبة للسؤال الأول فقد ما كنت مركز احتمال كتير كبير يكون تفكيرك مشتت، ومو بس هيك أكبر احتمال أنو يكون دماغك نفسو يلي لازم يركز هو يلي عم يشتت!
• أما بالنسبة للسؤال التاني فحسب دراسة جديدة الأشخاص بيشيكو ايميلاتهن أو وسائل التواصل الاجتماعي مرة كل 6 دقائق، لا تستغرب فكر بالموضوع بتلاقيه منطقي.
• طيب ممكن الدماغ البشري يعمل عدة مهمات بوقت واحد؟ ايمتى بلشت مقويت التركيز؟ وشو خطورة الأدوية اللي بتساعد ع التركيز؟
• خدوا خمس دقايق اقروا المقال لتعرفوا تفاصيل أكتر عن الموضوع